Gymnastique Artistique - Gym Artistique
Cours de Gym Artistique, de 2,5 - 5 ans et de 6 à 11 ans
Cours de Gymnastique Artistique pour Enfants (2,5 ans à 11 ans, 2 groupes)
La gymnastique artistique de loisirs pour les enfants à partir de 2,5 ans est une excellente manière de découvrir les bases de ce sport,
tout en favorisant l'épanouissement personnel et le plaisir. Nous proposons 2 groupes, pour les enfants de 2,5 ans à 5 ans et
de 6 ans à 11 ans.
Objectifs de nos Cours de Gymnastique Artistique
Nos Cours de Gymnastique Artistique visent non seulement à former de jeunes athlètes compétents, mais aussi à contribuer au développement global des enfants, tant sur le plan physique que personnel.
Objectifs Physiques
Développement de la Force Musculaire :
> Renforcer les muscles du tronc, des bras, des jambes et du dos.
> Améliorer la capacité de réaliser des mouvements acrobatiques et de soutenir son propre poids.Améliorer la coordination
des mouvements et l’équilibre grâce à des exercices variés et à la répétition des pas de danse.
Amélioration de la Flexibilité :
> Augmenter l’amplitude des mouvements, essentielle pour les figures et les sauts.
> Prévenir les blessures en assurant une bonne élasticité des muscles et des articulations.
Renforcement de la Coordination :
> Affiner la synchronisation des mouvements corporels pour des enchaînements plus fluides.
> Développer l’agilité et la capacité à combiner plusieurs actions.
Développement de l’Équilibre :
> Apprendre à maintenir son équilibre sur des surfaces étroites comme la poutre.
> Améliorer la stabilité dans les postures acrobatiques et les transitions.
Amélioration de la Condition Cardio-vasculaire :
> Accroître l’endurance à travers des activités physiques soutenues.
> Promouvoir une bonne santé générale et une meilleure récupération physique.
Objectifs Techniques
Acquisition des Compétences de Base :
> Maîtriser les mouvements fondamentaux comme les roulades, les sauts, et les positions de base.
> Introduire les éléments techniques de la gymnastique tels que les figures sur les barres, les sauts de cheval, et les routines au sol.
Perfectionnement Technique :
> Développer des compétences plus avancées comme les rotations, les flips et les pirouettes.
> Travailler sur la précision des mouvements et la fluidité des enchaînements.
Apprentissage des Enchaînements :
> Créer et exécuter des routines combinées sur différents appareils.
> Intégrer des éléments acrobatiques et artistiques dans des séquences cohérentes.
Objectifs Cognitifs et Emotionnels
Renforcement de la Confiance en Soi :
> Encourager les enfants à se dépasser et à prendre confiance en leurs capacités.
> Valoriser les efforts et les progrès, même minimes.
Développement de la Concentration et de la Discipline :
> Apprendre à suivre des instructions et à rester concentré sur les objectifs de chaque exercice.
> Favoriser la persévérance et le travail assidu.
Encouragement du Travail d’Équipe et de la Collaboration :
> Promouvoir un esprit de groupe et l’entraide entre les participants.
> Apprendre à respecter les autres et à collaborer dans des exercices ou des jeux de groupe.
Gestion des Émotions et du Stress :
> Aider les enfants à gérer la pression et le stress, notamment lors de la préparation pour des démonstrations ou des compétitions.
> Enseigner des techniques de relaxation et de gestion du stress.
Objectifs Sociaux
Développement des Compétences Sociales :
> Favoriser l’interaction et la communication entre les enfants.
> Promouvoir le respect des autres et le travail en équipe.
Création d’un Environnement Positif :
> Assurer un cadre où les enfants se sentent valorisés et soutenus.
> Encourager une attitude positive envers le sport et l’entraînement.